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武當九式吐納養生法
武當九式吐納養生法 評價
網友滿意度：
不論是在學生時期或開始工作後
我對語言一直都有難以言喻的嚮往~~
自英文的從國中啟蒙
能夠用其他語言的邏輯來思考事情
也是一件很有趣的一件事台中水晶店
跟一般人喜歡用吃吃喝喝出遊玩來打發時間
我更喜歡用書籍安靜的充實自己
所以特別跟大家推薦我目前在看的
武當九式吐納養生法
非常好上手、條理分明
對於希望入門別太難的人很適合
而且這最大的成就感就是用新學的
語言查資料了XD
看自己key出之前完全不了解的文字或音
真的有滿滿的感動啊~~
希望推薦的這本書能夠讓大家都能
感受或得知識的喜悅!
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武當九式吐納養生法
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商品訊息描述:
武當九式吐納養生法又名武當九式吐納秘功或武當道傳不老青松功，相傳由武當丹道養生祖師呂洞賓(號純陽子)所遺留，千百年來一直在武當道內秘傳口授，依武當道內沿傳之規矩，至今已經輩列第23代。此套功法是武當純陽門系列功法之一，是修真悟道，延年益壽的必經法門。
比較世面上流行的鍛煉方法中稀有此法，專門的吐納養生功法更是罕見，屬武當道傳養生秘寶。
這套功法的最大特色在于通過各種不同的呼吸吐納方式，促進肢體的不同部位配合運動。以內動（五髒的蠕動）帶動外動（肢體運動），與世俗鍛煉中的肢體運動“配合呼吸”方法剛好相反，具有獨到的養生祛病功用。
一般追求養生健體的學員，長期習練，起到自覺調理身體，填補陰陽，達到強身壯體和防止疾病的特殊功效。
此套功法分定勢分組練習和活步分組練習兩種。定勢以動作名稱為準；活步以走行四門為自然調整。其他仍以定勢分組練習為準。一般推廣定勢分組練習。
溯源探究此功法在道內傳承體系中的地位，此套功法列屬武當純陽門，系武當純陽門修真引氣導引之秘術，屬純陽門武功進入中、高級階段的總功。通過習練後，再學習純陽門大功(金丹鐵布衫)、金丹地臥功等陽剛之法，就要容易許多，也為最終進入武功高級階段——五行樁、子午靜、雲床高臥功法奠定堅實的基礎。
武當武術非物質文化遺產傳承人、被武林界譽為“武當儒俠”的管理學研究生——岳武，字宗恆．俗名蔡星生，系道教聖地武當山下土生土長的一位武當派武術功夫理論與實踐集大成的學者型專家。武當全真教龍門派純陽門一代宗師劉理航前輩的親傳弟子，輩列第23代。道內秘傳自然神打衣缽弟子武當三天門五形養生內功傳人。現任中國‘武當武術聯合會副會長、武當拳法研究會會常務會長、武當養生研究會副會長、十堰市武術協會副主席、十堰市武當武術協會副主席。
商品訊息簡述:
- 作者： 岳武 整編 劉理航 道長 傳授
- 出版社：人民體育出版社
- 出版日期：2011/10/01
- 語言：簡體中文
武當九式吐納養生法
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